KVENNABLAÐIÐ

Ástæða þess þú ættir að nota eplasafaedik daglega

Eplasafaedik er til margra hluta nytsamlegt fyrir heilsuna. Það getur hjálpað til við ýmsa kvilla, s.s. þyngdartap, andoxun og jafnvel hiksta!

Einnig má nota það til að hvítta tennur eða næra hár. Fyrir utan það má nota eplasafaedik í heimilisþrifin.

Í eplasafaedikinu er hátt hlutfall edikssýru, magnesíums, ensíma, meltingargerla og kalíums. Það getur eytt slæmum bakteríum og aukið þær góðu.

Auglýsing

Hér eru tíu ástæður fyrir því að þú ættir að nota eplasafaedik á hverjum degi!

Melting og þyngdartap

Í rannsókn sem birt var í Journal of Diabetes Care, þótti sannarð að eplasafaedik hjálpar til við þyngdartap og minnkar sykurlöngun. Það er líka afar gott við andoxun líkamans. Í annarri rannsókn var sagt að edikssýran minnkar fitu í músum um 10%.

Hárnæring

Þú getur blandað einni matskeið af eplasafaediki við bolla af vatni og notað í stað hárnæringar þrisvar í viku. Hárið verður glansandi og mjúkt.

Hvíttun tanna

Settu smá eplasafaedik á fingurnar og nuddaðu tennurnar varlega með því. Skolaðu svo með vatni. Hátt pH gildi ediksins fjarlægir bletti á náttúrulegan hátt.

Auglýsing

Bjúgur

Eplasafaedik eykur magasýrurnar og bætir þannig meltingu. Dr. Raphael Kellman, sem stofnaði Kellman Center for Functional and Integrative Medicine í New York, segir að eplasafaedikið melti matinn í smáþörmunum. Ef meltingin er hæg hjá þér er ráð að prófa eplasafaedik og sjá hvað það gerir líkamanum.

Vítamín og steinefni

Raphael Kellman segir að ef þú ert með „latt” meltingarkerfi framleiði það ekki nægilega sýru. Þá eigi það í erfiðleikum með upptöku næringarefna á borð við B6, kalk, járn og fólat. Gott ráð er að nota eplasafaedik á salatið þitt!

Lækkun blóðþrýstings

Í rannsóknum á dýrum má sjá að eplasafaedik lækkar blóðþrýsting. Þrátt fyrir að ekki hafi það verið sannreynt á manneskjum er það góð vísbending.

Auglýsing

pH gildi

Eplasafaedik stillir líkamann af og einnig pH gildið. Einnig styrkir það beinin.

Svefn

Eplasafaedik framleiðir serótónín og tríptófan sem eykur svefngæði.

Eplasafaedik er því til margra hluta nytsamlegt eins og sjá má og það er afar ódýrt og náttúrulegt. Ef þú ert nýgræðingur ættirðu að athuga í eina viku hvort það sé að gera eitthvað fyrir þig. Í byrjun drekktu blöndu af vatni og eplasafaediki. Ef þú finnur fyrir smávægilegum bruna í meltingarkerfinu á það að vera merki um að brennsla og melting sé farin af stað.

Hæ!

Takk fyrir heimsóknina á sykur.is. Okkur þætti það alls ekki leiðinlegt ef þú myndir fylgja okkur á Facebook. Við erum ekki óþolandi þar. Í alvöru!