KVENNABLAÐIÐ

Glas af rauðvíni jafn hollt og klukkutími í ræktinni

Nýleg rannsókn frá háskólanum í Alberta, Kanada, gefur til kynna að heilsueflandi þættir reservatols sem finnst í rauðvíni séu álíka þeim sem við fáum af hreyfingu.

Resveratrol eykur líkamlegan árangur, hjartavirkni og vöðvastyrk á sama hátt og eftir góðan púltíma í ræktinni. Hreyfing kemur þó aldrei í stað líkamlegrar hreyfingar, áhrifin eru einkum líkleg fyrir þá sem glíma við einhverja kvilla sem hindra þá í að taka á því í ræktinni.

Auglýsing

Samkvæmt aðalrannsakandanum, Jason Dyck, munu niðurstöðurnar einkum gleðja þá sem geta ekki af einhverjum ástæðum stundað hreyfingu. Umfjallanir um góð áhrif rauðvínsglass eru vel þekktar. Þeir sem drekka eitt glas á dag eru í minni hættu að fá heilabilun eða krabbamein ásamt því að hjartað styrkist, þú minnkar öldrunaráhrif og það kemur jafnvægi á blóðsykurinn!